Bir tabak sütlaçta toplam kaç kalori olduğunu merak ettim. Elde ettiğim bilgilere göre, yaklaşık 430 kalori civarında bir değer var. Ancak, bu kalori miktarının kullanılan malzemelere bağlı olarak değişebileceği belirtiliyor. Mesela, yağsız süt kullanılması kalori miktarını düşürebiliyormuş. Sütlaç, kalsiyum ve protein açısından zengin bir tatlı olduğu için besin değeri de önemli. Ama kilo kontrolü yapanlar için kalori alımına dikkat etmek gerektiği vurgulanıyor. Peki, sizce sütlaç gibi lezzetli bir tatlının bu kadar kalori içermesi, sağlıklı bir diyet için ne kadar sorun olabilir? Ayrıca, bu tatlının besin değerleri dengeli bir diyetin parçası olabileceği söyleniyor ama siz ne düşünüyorsunuz?
Bir tabak sütlaçta toplam kaç kalori olduğunu merak ettim. Elde ettiğim bilgilere göre, yaklaşık 430 kalori civarında bir değer var. Ancak, bu kalori miktarının kullanılan malzemelere bağlı olarak değişebileceği belirtiliyor. Mesela, yağsız süt kullanılması kalori miktarını düşürebiliyormuş. Sütlaç, kalsiyum ve protein açısından zengin bir tatlı olduğu için besin değeri de önemli. Ama kilo kontrolü yapanlar için kalori alımına dikkat etmek gerektiği vurgulanıyor. Peki, sizce sütlaç gibi lezzetli bir tatlının bu kadar kalori içermesi, sağlıklı bir diyet için ne kadar sorun olabilir? Ayrıca, bu tatlının besin değerleri dengeli bir diyetin parçası olabileceği söyleniyor ama siz ne düşünüyorsunuz?
Cevap yaz