Sütlaçın kalori içeriği hakkında bilgi sahibi olduktan sonra, acaba tükettiğimiz miktara dikkat etmemiz gerektiğini düşünüyor musunuz? Özellikle 1 kaşık sütlaçta ortalama 30-40 kalori bulunduğunu göz önünde bulundurursak, aşırı şeker tüketiminin obezite riskini artırabileceği gerçeğiyle de karşı karşıyayız. Sizce bu tatlının sağlıklı bir alternatif olabilmesi için hangi malzemeleri tercih etmek daha doğru olur? Düşük yağlı süt kullanmak ya da şeker miktarını azaltmak gibi önlemler almak, beslenme alışkanlıklarımızda ne kadar etkili olabilir?
Sütlaçın kalori içeriği hakkında bilgi sahibi olduktan sonra, acaba tükettiğimiz miktara dikkat etmemiz gerektiğini düşünüyor musunuz? Özellikle 1 kaşık sütlaçta ortalama 30-40 kalori bulunduğunu göz önünde bulundurursak, aşırı şeker tüketiminin obezite riskini artırabileceği gerçeğiyle de karşı karşıyayız. Sizce bu tatlının sağlıklı bir alternatif olabilmesi için hangi malzemeleri tercih etmek daha doğru olur? Düşük yağlı süt kullanmak ya da şeker miktarını azaltmak gibi önlemler almak, beslenme alışkanlıklarımızda ne kadar etkili olabilir?
Cevap yaz